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腹立ってイライラ・集中できない！自分で作っていた。脳・心を再構築し、怒り・不安・ストレスを手放す方法 ―「イヤな気持ち」を消す技術（書評）

25.10.15

「イヤな気持ち」は外的要因ではなく、脳内の情報処理の結果 怒り・不安・嫉妬などの感情は、現実そのものではなく、脳が「どう意味づけたか」によっ···

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